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Umarme deine Wut

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ISBN: 978-3-426-87879-8

Edition: 1. Auflage, Neuausgabe

Sprache: ger

Land: DE

Tags: negative Emotionen, Achtsamkeitsübungen, Umgang mit Gefühlen, Vietnamesischer Autor, Intersein, Ängste überwinden, Buddha, Akzeptanz, Achtsamkeit Buch, Achtsamkeitsmeditation, Meditation Übungen, viertes Sutra, Buddhismus, Entfaltung, inneres Kind, achtsam, Achtsamkeit, Transformation, Hilfe in Zeiten der Krise, Umgang mit schwierigen Emotionen, Emotionen, Gelassenheit lernen, Zen Meister, innere Mitte finden, Meditation Zen, Meditationslehrer, Zen, pratkische Übungen, Meditation Buddhismus, Ratgeber Achtsamkeit, Ratgeber Gelassenheit, Umarme deine Wut, Wut umarmen, Gewohnheitsmuster, Buddhismus Bücher, Wut, Sutra der vier Grundlagen der Achtsamkeit, Negative Gefühle, Emotionen kontrollieren, Sutra der Vier Verankerungen der Achtsamkeite, Achtsamkeitstraining, Heilung, Hilfe bei Angst, Lebenshilfe Bücher, Meditation Buch, Emotionen verstehen, Praxisanleitung Meditation, Sutra, Plum Village, Achtsamkeit Meditation, engagierter Buddhismus, Zen Buddhismus, Meditation, Persönichkeitsentwicklung

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Artikelnummer: 9783426878798 Kategorien: ,

Beschreibung

Thich Nhat Hanh ()

Herausgeber: Knaur MensSana Taschenbuch

Produkt Typ: pbook

Der Klassiker des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Than zum Umgang mit negativen Emotionen „Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen – ihr müssen wir uns zuwenden und sie annehmen.“ Das Leben überrascht uns immer wieder mit Situationen, in denen wir ganz plötzlich von Wut, Hass und Angst überwältigt werden und uns hilflos fühlen. Der weltweit bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erläutert in diesem Achtsamkeits-Ratgeber Schritt für Schritt, wie wir negative Gewohnheitsmuster verwandeln und heilen können. Das Buch enthält die überlieferten Lehren des Buddha, in der es um die Achtsamkeit auf unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere Gedanken. Zwanzig praktische Meditationsanleitungen und Übungen helfen dabei, die ungeliebten, negativen Gefühle zu akzeptieren und zu lösen. Zeitloses Wissen praxisnah und einfach aufbereitet für den Alltag – jetzt im Taschenbuch.

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Zusätzliche Information

Gewicht 179 g
Größe 125 × 190 cm