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Mein kleines Buch vom guten Schlaf

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ISBN: 978-3-426-87890-3

Edition: 3. Auflage

Sprache: ger

Land: DE

Tags: besser einschlafen, Durchschlafen, natürliche Behandlung, alternative Heilmethoden, Ärztin, Gesunder Schlaf, Einschlafbuch, Franziska Rubin, Tipps und Tricks zum Einschlafen, Schlaf Buch, ärztliche Kompetenz, Ratgeber Gesundheit, Schlafen, Durchschlafstörungen, Schlaf, besser schlafen, Durchschlafen Buch, Einschlafen, Dr. med. Franziska Rubin, alternative Medizin, Einschlafhilfe, Ratgeber Schlafstörungen, Hausmittel, Schlafstörungen, gesund schlafen, Einschlafstörungen, natürliche Methode, ganzheitlich heilen, Schlafprobleme

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Artikelnummer: 9783426878903 Kategorien: ,

Beschreibung

Franziska Rubin ()

Herausgeber: Knaur MensSana Taschenbuch

Produkt Typ: pbook

Die besten Tipps der TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin für einen gesunden Schlaf : Einfache Methoden und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen von der renommierten Bestseller-Autorin Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin. Die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt und die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in ihrem kompakten Ratgeber. Sie gibt Tipps zu Bett, Matratze, Kissen und Co., erklärt, wie man achtsam abschalten kann, teilt ihre Tricks gegen nervenaufreibendes Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Die besten Hausmittel aus der Hydro-Therapie und einer gesunden Ernährung helfen außerdem dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen. Mit ihren effektiven Strategien, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlaf-Probleme schon bald der Vergangenheit an.

Medizin, Gesundheit, Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit, Umgang mit Schlafbeschwerden, Schlaf Buch, Dr. med. Franziska Rubin, Durchschlafen Buch, ganzheitlich heilen, besser schlafen, Einschlafbuch, alternative Heilmethoden, Schlafen, besser einschlafen, alternative Medizin, Hausmittel, gesund schlafen, Franziska Rubin, Ratgeber Schlafstörungen, natürliche Behandlung, Durchschlafstörungen, Einschlafen, Tipps und Tricks zum Einschlafen, Ärztin, Schlafprobleme, Ratgeber Gesundheit, Einschlafstörungen, Schlaf, Durchschlafen, ärztliche Kompetenz, Einschlafhilfe, Gesunder Schlaf, natürliche Methode, Schlafstörungen, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit

 

Zusätzliche Informationen

Gewicht 210 g
Größe 125 × 190 cm