Beschreibung
Helen Heinemann ()
Herausgeber: ROWOHLT Taschenbuch
Produkt Typ: pbook
«Ich schaff das alles nicht mehr! Irgendwas muss anders werden!» – Mit diesem Stoßseufzer kommen Frauen und Männer in die Seminare von Helen Heinemann. Komplexe Arbeitswelten, idealisierte Rollenbilder, private Doppelbelastungen und hohe Ansprüche an sich selbst bringen auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Mit zahlreichen O-Tönen, fachlichem Hintergrund und einfachen Aufgaben zum Selbermachen weist dieses Buch Schritt für Schritt den Weg aus der Burnout-Falle hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Orientieren, Psychologie, Taschenbuch / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag, Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen, Systemisches Coaching, Stress, Depression, Loslassen, Coaching, Überforderung, Stressreduktion, Erschöpfung, Gesprächstherapie, Veränderung, Stressbewältigung, Burnout, Überlastung, Resilienz, Achtsamkeit, Achtsamkeit, Psychotherapie, allgemein, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Schlafstörungen und Therapie, Stressbewältigung, Kreative Therapie (Kunst, Musik, Theater)
