Mängelexemplar!

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

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Mängelexemplar!

ISBN: 978-3-499-63387-4

Edition: 7. Auflage

Sprache: ger

Land: DE

Tags: Achtsamkeit, Morgenroutine, Ma vie, Positive Psychologie, Abendroutine, Flow, Glück, Dankbarkeit, Ratgeber, Lebensführung, Happinez, Tagebuch, Harmonie

Nicht vorrätig

Artikelnummer: 9783499633874 Kategorien: ,

Beschreibung

Dominik Spenst ()

Herausgeber: ROWOHLT Taschenbuch

Produkt Typ: pbook

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstant & proaktiv.

Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung, Achtsamkeit, Morgenroutine, Abendroutine, Ma vie, Glück, Harmonie, Ratgeber, Dankbarkeit, Positive Psychologie, Happinez, Flow, Tagebuch, Lebensführung, Achtsamkeit, Geschenkbücher

 

Zusätzliche Information

Gewicht 505 g
Größe 148 × 216 cm